Подготовка к беременности процесс очень важный и, безусловно, подходить к нему нужно со всей ответственностью. В этой статье мы поговорим о значимой составляющей в период подготовки к беременность - о приёме витамина В9. А также о различных его формах и необходимых дозах.
Известно, что фолиевая кислота (витамин B9) — это незаменимый микроэлемент, необходимый для репликации ДНК и ряда ферментативных реакций.
Потребность в фолатах в период беременности возрастает. Минздрав регламентирует прием не более 400 мкг фолиевой кислоты в сутки с этапа планирования беременности. Фолатный статус беременной крайне важен для профилактики фолат-ассоциированных пороков развития плода и постнатального развития ребенка. Однако по прежнему остаётся много вопросов в отношении преимуществ различных форм фолатов, безопасности низких и высоких доз, длительности применения, пользы фолатов в сравнении с мультивитаминными комплексами.
Нам необходимо провести анализ пользы и рисков применения различных доз и форм фолиевой кислоты во время прегравидарной подготовки и на протяжении беременности
Ежедневный прием фолатов обеспечивает профилактику следующих рисков:
· значимое уменьшение риска преждевременных родов,
· преэклампсии и преждевременной отслойки плаценты,
· сокращение на 70–92% частоты дефектов нервной трубки (ДНТ),
· снижение риска врожденных пороков сердца у ребенка на 26–40%.
Недостаточное потребление фолатов во время беременности способно привести к ухудшению здоровья детей в отдаленных периодах их жизни.
Все чаще встречаются данные о том, что окисленная форма фолиевой кислоты, которую обычно назначают беременным, не так безопасна, как мы привыкли думать. Превышение дозировок может стать виновником онкопатологии, повысить вероятность когнитивных нарушений, ожирения у детей и инсулинорезистентности в более позднем возрасте.
Метафолин (5-метилтетрагидрофолат) — это биологически активный фолат, который всасывается в кровоток без участия ферментов ЖКТ. Он непосредственно захватывается клетками для использования в циклах метилирования и репликации ДНК.
У женщин репродуктивного возраста достаточная концентрация фолатов встречается лишь у 13% случаев, вот почему беременным жизненно необходим прием фолатов. В настоящее время в основном используют от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты в сутки. Споры об идеальной дозе фолатов не утихают по сей день.
Длительное использование больших доз фолиевой кислоты блокирует эндогенные фолаты, маскирует дефицит витамина B12, способствуя развитию пернициозной анемии. Не стоит забывать и о том, что окисленная форма синтетической фолиевой кислоты может повысить риск депрессии, нарушения когнитивных функций и онкологических заболеваний. Исследования показывают связь между дотацией фолиевой кислоты, уровнем фолатов в крови и злокачественными новообразованиями.
И напротив, потребление с пищей не менее 100 мкг/сут фолатов значительно снижает риск многих онкологических заболеваний: гортани, трахеи, пищевода, желудка, поджелудочной железы, колоректального отдела кишечника, молочной железы, яичников, эндометрия, предстательной железы и почек. Вместе с тем использование синтетической фолиевой кислоты в количествах, превышающих 400 мкг/сут, ассоциируют со значимым увеличением риска злокачественных опухолей указанных локализаций. Получены убедительные данные о повышении риска рака молочной железы у женщин, принимавших во время беременности мегадозы фолиевой кислоты (5 мг/сут). Неоправданно высокие дозировки синтетических фолатов у беременных увеличивают вероятность инфекционно-воспалительных и аллергических заболеваний верхних дыхательных путей детей в первый год жизни. Избыток синтетических фолатов во время беременности также приводит к нарушению зрения и когнитивных способностей новорожденных, формирует риски инсулинорезистентности, ожирения, онкологических заболеваний у детей в старшем возрасте. При приеме в третьем триместре 500 мкг/сут фолиевой кислоты у детей первого года жизни риск экземы на 85% выше, чем при суточном потреблении беременной женщиной не более 200 мкг.
Препараты компании ОРГАНИК ЛОГОС содержат природный фолат в суточной дозировке 200-400 мкг, что обеспечивает оптимальное количество витамина В9 в период подготовки, самой беременности и восстановительный период после родов. Ведь именно природные фолаты безопасны и наиболее эффективны в этот период.
Выбирайте правильные витамины вместе с ОРГАНИК ЛОГОС.