Заказать обратный звонок
БОЛЬШЕ МАГНИЯ:
КОМУ, КАКОГО, И СКОЛЬКО
Хроническая усталость, перепады настроения, ночные судороги – все это возможные признаки дефицита магния.
Частые стрессы, простуды и вирусы, недосыпание, вредные привычки, несбалансированное питание, прием антибиотиков, противовоспалительных и противозачаточных средств – вот ключевые причины, в следствие которых происходит снижение уровня магния в организме.
Частые стрессы, простуды и вирусы, недосыпание, вредные привычки, несбалансированное питание, прием антибиотиков, противовоспалительных и противозачаточных средств – вот ключевые причины, в следствие которых происходит снижение уровня магния в организме.
Магний — минерал, который сейчас активно обсуждается и рекламируется: «магний от стресса», «магний от раздражительности», «магний от аритмии», «магний от судорог», «магний при гипертонусе матки при беременности» и т. д. И это не спроста...
Магний - биоэлемент жизни! Он активирует более 300 ферментов, необходимых для жизненных процессов в клетках: защищает иммунитет, поддерживает работоспособность различных систем организма (нервной, костной, пищеварительной, кровеносной), участвует в синтезе жирных кислот и предотвращает ожирение.
Именно поэтому дефицит магния мгновенно отражается на общем самочувствии и вызывает довольно неприятные симптомы, которые в последствии могут привести к серьезным заболеваниям.
Магний - биоэлемент жизни! Он активирует более 300 ферментов, необходимых для жизненных процессов в клетках: защищает иммунитет, поддерживает работоспособность различных систем организма (нервной, костной, пищеварительной, кровеносной), участвует в синтезе жирных кислот и предотвращает ожирение.
Именно поэтому дефицит магния мгновенно отражается на общем самочувствии и вызывает довольно неприятные симптомы, которые в последствии могут привести к серьезным заболеваниям.
В организме всего 20-30 гр магния (это немного), но без него невозможно ни проведение нервного импульса по нервным волокнам, ни сокращение сердца, ни сокращение мышц, ни регулировка артериального давления. Без него нарушается свертывание крови, аппетит, могут появиться тошнота и рвота и другие нарушения.
Признаки дефицита магния в организме взрослых
- Сигналы со стороны нервной системы. Повышенная тревожность, депрессия, утомляемость и апатия, нарушения сна, головокружения, обмороки, тремор и судороги мышц, покалывания и жжение, боли в области шеи и плеч
- Гинекологические проявления у женщин. Предменструальный синдром, гормональные нарушения, нарушения цикла, бурное протекание климакса
- Аллергические симптомы. Исследования показывают, что половина людей, страдающих аллергией, имеют первичный дефицит магния
- Костно-суставные симптомы. Кальциноз хрящей, хруст в суставах, кариес, склонность зубов и костей к переломам
- Анемия. Это заболевания диагностируется у 10% людей с дефицитом магния
- Проблемы с ЖКТ. Дефицит магния вызывает угнетение кишечного транзита и изжогу, а также диарею или запор
- Снижение устойчивости к инфекциям. Магний охраняет фагоцитоз и и ускоряет созревание лимфоцитов
- Слабые, ломкие ногти, выпадение волос. Дефицит магния вызывает снижение его концентрации в моче, а также ороговевших тканях (волосы, ногти).
- Мигрени. Согласно клиническим исследованиям, при мигрени наблюдается снижение концентрации магния в клетках мозга. Спазмируются сосуды, нарушается питание и поступление кислорода к тканям
- Аритмия и гипертония. Сердечная мышца непрерывно работает в режиме "тонус – расслабление". В первой фазе активное участие принимает кальций. Для второй важен магний, стабилизирующий сердечный ритм. При гипомагниемии возникает сбой сердцебиения. Поскольку стенки кровеносных сосудов также имеют мускулатуру, при дефиците магния они становятся менее эластичными и находятся в напряжении. Это приводит к стойкому повышению артериального давления.
Признаки дефицита магния в организме ребенка
- Ребенок становится несдержанным и раздражительным, частые перепады настроения.
- Жалуется на судороги и боль в суставах и мышцах.
- Повышенная тревожность, развитие страхов, фобий.
- Чувствует слабость и сильную усталость.
- Проблемы со сном: часто просыпается ночью, трудно заснуть, а после сна нет должной энергии.
- Ухудшение памяти и концентрации внимания, пропадает мотивация к учебе, снижается успеваемость.
- сердечный ритм нарушается не только во время активных игр или занятий спортом, но и в состоянии покоя.
- Часто болит голова.
- Нарушается терморегуляция (возникает потливость).
Magnat-OL имеет форму водного раствора, что увеличивает биодоступность препарата.
Магний в форме раствора в виде малата и цитрата совместно с фульвовой кислотой образует самую эффективную - хелатную форму, позволяющую магнию проникать непосредственно в клетку, быстро и качественно восполняя дефициты этого макроэлемента в организме.
Магний в форме раствора в виде малата и цитрата совместно с фульвовой кислотой образует самую эффективную - хелатную форму, позволяющую магнию проникать непосредственно в клетку, быстро и качественно восполняя дефициты этого макроэлемента в организме.
15 ФОРМ МАГНИЯ
Поэтому при выявлении дефицита Магния необходимо в короткий срок его нейтрализовать.
Магний может существовать в следующих 15 формах: магния цитрат, магния малат, глицинат и биглицинат магния, магния треонат, магния карбонат, магния лактат, магния таурат, хлорид магния, магния оротат, магния сульфат, магния хелат, оксид магния, глутамат и аспартат магния.
Но каждая форма имеет свою степень биодоступности и вредных последствий, таких как слабительный эффект и раздражение кишечника.
Магния цитрат — магниевая соль лимонной кислоты. Самая усваиваемая форма магния, используется в большинстве известных препаратов. Используется чаще как спазмолитик, снимает спазмы ЖКТ, то есть облегчает запоры и нарушение желчеотделения, хорош в гастроэнтерологии.
Магния малат — магниевая соль яблочной кислоты. Хорошо облегчает гипомагниевые судороги мышц, снимает утомление и интоксикацию алюминием в организме.
Магния треонат — в соединении с треоновой кислотой, в исследованиях улучшает долгосрочную и краткосрочную память, лучше, чем магния цитрат.
Магния таурат — хелатная форма магния, очень биодоступна. Хорошо использовать при инсулиновой и лептинорезистентсноти, так как снижает тягу к перееданию сладкого и «ночной жор».
Оксид магния — может использоваться только в случае снижения повышенной кислотности желудка. В других случаях вызывает выраженную осмотическую диарею, поэтому хорош при запорах.
Хлорид магния — используется в основной как соль для ванн с успокаивающим эффектом для нервной системы, но об этом позже.
Магния оротат — соединение магния с оротовой кислотой. Обладает преимущественным эффектом на сердечную мышцу, используется при нарушениях ритма и ВПС по типу пролапса митрального клапана.
Магния сульфат — соединён с серной кислотой. Используется в соли для ванн (в таком виде практически незаменим), в знаменитых в/в инъекциях, в основном для купирования гипертонических кризов.
Аспартат и глутамат магния — лучше не использовать, относят к классу эндотоксинов.
Глицинат и бисглицинат магния — хорошая форма магния, в смеси с глицином. Подходит при синдроме хронической усталости и тазовой боли, хорош тем, что не вызывает слабительный эффект.
Магния лактат — искусственно синтезированная, недорогая форма магния, имеет общеукрепляющий эффект. Как вспомогательное вещество используется в большинстве препаратов магния.
Магния карбонат — также используется при повышенной кислотности желудка, нейтрализует действие НПВС, хорош при ГэРБ, нельзя при фенилкетонурии.
Магния хелат — это форма магния, погружённого в аминокислоту, что облегчает биодоступность. Усваиваемость хелата и, соответственно, магния из него — 90%. Он не меняет кислотность желудка, в отличие от форм, соединённых с кислотами, поэтому подходит всем, но менее эффективен при запоре и других дискинезиях ЖКТ. Однако редко встречается в розничной продаже и это дорогая форма магния.
Магний может существовать в следующих 15 формах: магния цитрат, магния малат, глицинат и биглицинат магния, магния треонат, магния карбонат, магния лактат, магния таурат, хлорид магния, магния оротат, магния сульфат, магния хелат, оксид магния, глутамат и аспартат магния.
Но каждая форма имеет свою степень биодоступности и вредных последствий, таких как слабительный эффект и раздражение кишечника.
Магния цитрат — магниевая соль лимонной кислоты. Самая усваиваемая форма магния, используется в большинстве известных препаратов. Используется чаще как спазмолитик, снимает спазмы ЖКТ, то есть облегчает запоры и нарушение желчеотделения, хорош в гастроэнтерологии.
Магния малат — магниевая соль яблочной кислоты. Хорошо облегчает гипомагниевые судороги мышц, снимает утомление и интоксикацию алюминием в организме.
Магния треонат — в соединении с треоновой кислотой, в исследованиях улучшает долгосрочную и краткосрочную память, лучше, чем магния цитрат.
Магния таурат — хелатная форма магния, очень биодоступна. Хорошо использовать при инсулиновой и лептинорезистентсноти, так как снижает тягу к перееданию сладкого и «ночной жор».
Оксид магния — может использоваться только в случае снижения повышенной кислотности желудка. В других случаях вызывает выраженную осмотическую диарею, поэтому хорош при запорах.
Хлорид магния — используется в основной как соль для ванн с успокаивающим эффектом для нервной системы, но об этом позже.
Магния оротат — соединение магния с оротовой кислотой. Обладает преимущественным эффектом на сердечную мышцу, используется при нарушениях ритма и ВПС по типу пролапса митрального клапана.
Магния сульфат — соединён с серной кислотой. Используется в соли для ванн (в таком виде практически незаменим), в знаменитых в/в инъекциях, в основном для купирования гипертонических кризов.
Аспартат и глутамат магния — лучше не использовать, относят к классу эндотоксинов.
Глицинат и бисглицинат магния — хорошая форма магния, в смеси с глицином. Подходит при синдроме хронической усталости и тазовой боли, хорош тем, что не вызывает слабительный эффект.
Магния лактат — искусственно синтезированная, недорогая форма магния, имеет общеукрепляющий эффект. Как вспомогательное вещество используется в большинстве препаратов магния.
Магния карбонат — также используется при повышенной кислотности желудка, нейтрализует действие НПВС, хорош при ГэРБ, нельзя при фенилкетонурии.
Магния хелат — это форма магния, погружённого в аминокислоту, что облегчает биодоступность. Усваиваемость хелата и, соответственно, магния из него — 90%. Он не меняет кислотность желудка, в отличие от форм, соединённых с кислотами, поэтому подходит всем, но менее эффективен при запоре и других дискинезиях ЖКТ. Однако редко встречается в розничной продаже и это дорогая форма магния.
ФОРМЫ МАГНИЯ: ЦИТРАТ И МАЛАТ
Для препарата Magnat-OL мы выбрали две самые хелатные формы магния, которые относительно доступны, но при этом достаточно эффективно закрывают дефициты.
ЦИТРАТ МАГНИЯ
Цитрат Mg - это соединение Mg с лимонной кислотой. Содержание чистого (элементарного) Mg2+ в составе цитрата магния достигает приблизительно 11%. Абсорбция (всасывание) высокая. Молекула цитратного соединения 214 г/моль.
В нейтральной среде, характерной для состояния нулевой кислотности желудка (особенно часто встречается у людей после 40-50 лет), степень растворимости цитрата магния составляет 55%. Тогда как, например, оксид магния практически не растворяется.
Чаще всего применяется для восполнения дефицита магния в организме, для снятия мышечных спазмов и болей. Также цитрат магния используется для лечения депрессии и нарушения сна. Иногда используется в качестве слабительного средства перед операцией или колоноскопией.
В нейтральной среде, характерной для состояния нулевой кислотности желудка (особенно часто встречается у людей после 40-50 лет), степень растворимости цитрата магния составляет 55%. Тогда как, например, оксид магния практически не растворяется.
Чаще всего применяется для восполнения дефицита магния в организме, для снятия мышечных спазмов и болей. Также цитрат магния используется для лечения депрессии и нарушения сна. Иногда используется в качестве слабительного средства перед операцией или колоноскопией.
МАЛАТ МАГНИЯ
Малат Mg - это соединение магния с малоновой кислотой или просто яблочной. В такой форме он усваивается полностью. Около 11.3% соединения составляет чистый элементарный магний, а 61.2% - яблочная кислота. Абсорбция - высокая. Вес молекулы 156 г/моль, благодаря чему малат магния хорошо переносится и имеет высокую скорость всасывания.
Малат магния хорошо снимает судороги, боли в мышцах, помогает бороться с усталостью, стимулирует работу нервной системы. Воздействует на стенку сосудов, увеличивая их просвет, регулирует артериальное давление. Единственная форма, которую рекомендуется применять утром, так как активизирует нервную систему.
Если вы активно занимаетесь спортом, или сталкиваетесь с постоянной усталостью, или страдание от болей в мышцах, малат магния может оказаться более подходящим вариантом для поддержания энергетического баланса и функций мышц.
Малат магния хорошо снимает судороги, боли в мышцах, помогает бороться с усталостью, стимулирует работу нервной системы. Воздействует на стенку сосудов, увеличивая их просвет, регулирует артериальное давление. Единственная форма, которую рекомендуется применять утром, так как активизирует нервную систему.
Если вы активно занимаетесь спортом, или сталкиваетесь с постоянной усталостью, или страдание от болей в мышцах, малат магния может оказаться более подходящим вариантом для поддержания энергетического баланса и функций мышц.